Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Moje zmagania z P90X.
Translator
Obserwatorzy
Archiwum bloga
-
▼
2011
(63)
-
▼
stycznia
(37)
- Dzień 28 - Rest or X Stretch
- Dzień 27 - Yoga X
- Udoskonalona Hybryda - P90X & Insanity - Dzięki Bł...
- Link dla osób chcących się zapoznać bliżej z P90X
- Dzień 26 - Core Synergistics
- Ale się zagalopowałem!
- Hybryda - P90X + Insanity
- Dzień 25 - Yoga X
- Dzień 24 - Shoulders & Arms, Ab Ripper X
- Dzień 23 - Plyometrics
- Dzień 22 - Chest & Back, AB Ripper X
- Dzień 21 - Rest or Stretch X
- Dzień 20 - Kempo X
- Dzień 19 - Legs & Back, Ab Ripper X
- Dzień 18 - Yoga X
- Męski negliż
- Dzień 16 - Plyometrics + nadmiarowo AB Ripper X
- Dzień 15 - Chest & Back, AB Ripper X
- Dzień 14 - X Stretch
- Dzień 13 - Kempo X + nadmiarowy AB Ripper
- Dzień 12 - Legs & Back, Ab Ripper X
- Dzień 11 - Yoga X
- Dzień 10 - Shoulders & Arms, Ab Ripper X
- Dzień 9 - Plyometrics
- Dzień 8 - Chest & Back, AB Ripper X
- Dzień 7 - X Stretch
- Dzień 6 - Kempo X
- Dzień 5 - Legs & Back, Ab Ripper X
- Dzień 4 - Yoga X
- Zaległości odrobione! - Shoulders & Arms, Ab Ripper X
- Sugestie - Dieta po trzecim dniu
- Dzień 3 - Shoulders & Arms, Ab Ripper X
- Dzień 2 - Plyometrics
- Sugestie - Dieta po pierwszym dniu
- Dzień 1 - Chest & Back, AB Ripper X
- Plan żywieniowy P90X
- Nowy rok, nowe postanowienie, jeszcze bardziej amb...
-
▼
stycznia
(37)
Właśnie zakończyłem swój dzień 1 :) od ostatniego razu przytylo mi sie z 15kg i nie mogłem robić wszystkich tych pompek i podciagnięć. Trzeba to będzie nadrobić INSANITY :)
OdpowiedzUsuńNajgorzej to zacząć i wytrwać pierwszy tydzień. To twoje drugie podjeście, a więc w pewnych aspektach będzie ci znacznie łatwiej. 15kg to sporo, ale do przejścia. Myślę, że w twoim przypadku dobra dieta i suplementy lub mocny Instanity się przyda.
OdpowiedzUsuńPowodzenia mimo wszystko. Nie ma to jak się wspierać wzajemnie...