Dzień 16 - Plyometrics + nadmiarowo AB Ripper X

Plyo zaliczone całkiem normalnie, bałem się jednak tego dodatkowego Rippera. Nie było czego, wystapiły problemy, ale raczej te których się spodziewałem. Ponieważ to nadmiarowy zestaw zbytnio się tym nie przejmuję. Kolano ponownie mi się odezwało, byłem zmuszony robić głównie to co Pam...