Ponieważ to podejście nr 4, nie będę się rozpisywał wciąż o tym samym. Było dobrze choć pompki nie wszystkie jeszcze mi wychodzą. Do tej pory mogę zrobić maksymalnie jedną z nogami na krześle...
Połączenie ćwiczeń z "dietą" daje jakieś efekty. Już pierwszego dnia nie czuje głodu, jestem syty i nie mam ochoty na jedzenie po ćwiczeniach.
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
mam pytanie czy AB Ripera robi sie za jednym zamachen zaraz po Chest & Back?
OdpowiedzUsuń