Dzień 3 - Shoulders & Arms, Ab Ripper X

Oczywiście jak to w idealnym świcie bywa, miliardy czynników zewnętrznych spowodowały, że nie przystąpiłem do ćwiczeń. Jednak trzymałem się diety! Tony się tylko śmieje:

W tym tygodniu Yogę sobie pominę i odpracuję ramiona w czwartek ;)