Plyometrics miało być, nastąpiła drobna zmiana
Chest, Shoulders & Triceps, AB Ripper X
Coraz częściej łapie się na tym, iż ćwiczenia mnie nudzą. Tym razem może było to spowodowane dłuższą przerwą (dwa dni), przynajmniej taką mam nadzieję. Po jakiś 15 minut nawet nie spoglądałem już na czas, oddałem się zestawowi. Było warto, powiem szczerze, tym razem przyłożyłem się do ćwiczeń. Starałem się wykonywać je maksymalnie poprawnie, jak już wspominałem było warto. Ręce pięknie palą, nawet 30 minut po treningu...
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Rzeczywiście palenie mięśni po tych ćwiczeniach jest. Ja miałem Plyo - niesamowity przypływ energii!!! Sam siebie zadziwiałem podczas ćwiczeń. Chyba jakiś przełom nastąpił! Po ćwiczeniach przyjąłem po raz pierwszy L-glutaminę. Efekt? Niesamowita regeneracja w ciągu godziny, nie wiedziałem że to może dać taki fajny efekt. POLECAM L-glutaminę :D
OdpowiedzUsuń