Dzień 19 (pozostało 71) - 3 tydzień

Legs & Back, Ab Ripper X
Zestawik fajnie przeplający mięśnie nóg. Widać to szczególnie po AB Ripper'ze, w zależności jaka partia mięsni pracuje przed, AB wychodzi bardziej lub mniej. W dniu dzisiejszym to piewsze, no może poza nożycami (to nigdy nie mogę wyprostować drugiej nogi - pionowo w górę).
W trzecim tygodniu widać już "wychodzący" w inny sposób wysiłek, a dokładnie pot. Pocę się bardziej, nazwę to "mięśniowo" i raczej już nie spalam tkanki tłuszczowej, której już chyba prawie nie mam...
Kondycja mocno wraca i diametralnie wzrosła od czasu dnia zero, gdzie wzmożony wysiłek mnie wykańczał.