Plyometrics
Stare, dobre Playo. Forma pozwala już na wykonanie całości zadanych ćwiczeń, czego efektem jest powstający pot na każdym centymetrze twojego ciała. Skoki z kolanami w pierwszych fazach programu były ciężkie, w tej chwili jednak nie stanowi już większego problemu. Nogi uginają się jak zechcę. Nadal pomijam Rock Star Hoops, w tym czasie robię zawsze coś innego. Jakoś nie pasuje mi to ćwiczenie, sposób jego wykonywania jest dla mnie nieco dziwny (może to ja jestem dziwny, ale to pozostawiam bez komentarza)...
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz