Plyometrics
Troche spóźniony z wpisem ponownie, ale już nadrabiam.
Plyo w trzecim tygodniu wykonuje się dość swobodnie. Przy sprawnym (w jakimś tam stopniu) ciele, praktycznie całość programu dało się wykonać bezproblemowo. Nadal problemem jednak dla mnie pozostaje pozycja Rock Star Hops. Niby to takie nic (podskoki), a jednak dla mnie to za trudne to wykonania, w 100% tak jak oni...
Tak jak pisałem, większych problemów nie ma. A więc bez wymówek i do roboty...
Rada na dziś: Staraj się wykonywać ćwiczenia nie patrząc na licznik. Organizm podświadomie chce już zkończyć daną "pozycję" widząc ostatnie sekundy.
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz