Zapomniałem wczoraj co nieco napisać o ćwiczeniach, nadrabiam dzisiaj. Przyznam krótko, dostałem dobry wycisk. Już na ten temat się rozpisywałem, że bardzo lubię ten zestaw. Jednak przyznam, że jest już zdecydowanie lepiej niż przed tygodniem. Na rozgrzewce "mycie szyb" wykonałem w całości, pomimo, że paliło, jedynie na DeepSwimmerPress musiałem zaliczyć pauzy, nie dało się tego wytrzymać...
Ripper'ek też całkiem dobrze, może poza Mejsonem, który zawsze przerywam na jakiś ~24. Nadal jednak przy nożycach nie jestem w stanie wyprostować nogi do końca (tej która ma iść w górę), mięśnie mam strasznie sztywne. Trzeba będzie to jakoś rozciągnąć, może joga...
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz