Fit Test to praktycznie podobny schemat jak w przypadku P90X (wstępne pomiary). Różni się tylko jednym aspektem, ponad 20 minut ciężkiej pracy...
Jestem zadowolony z wstępnych pomiarów, ponieważ na tle ludzi ćwiczących wyszedłem całkiem dobrze.
1. Switch Kicks - 11
2. Power Jacks - 42
3. Power Knees - 75
4. Power Jumps - 19
5. Globe Jumps - 11
6. Suicide Jumps - 12
7. Push-Up Jacks - 8
8. Low Plank Oblique - 42
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz