Dzień 1 (pozostało 89)

Chest & Back, Ab Ripper X
Długo nie ćwiczyłem, nie mówiąc już o intesywnych ćwiczeniach. Dostałem krótko mówiąc w cztery litery. Jednak nie straciłem zapału do dalszej gry. Udało się zauważyć wszystkie niedociągnięcia sprzętowe oraz kondycyjne. Człowiek sobie nawet nie zdawał sprawy ile mięśni ma ukrytych (nieużywanych).
Jak na pierwszy dzień, rada: miej pod ręką napój regeneracyjny (po treningu).