Dzień 47 (pozostało 43) - 7 tydzień

Legs & Back, AB Ripper X, jednak zamiast tego Kempo X.
Gdziekolwiek przestawiłoby się Kempo X, w jakikolwiek dzień tygodnia i tak wykonuje się zupełnie przyjemnie. Po kilkunastu takich zestawach widać progres ruchowy. Wiadomo, że to nie tylko tego zasługa ale można to sobie łatwo przełożyć. Moim testem były ruchy nóg (wymachy), jednak zupełnie podobne do ruchów baletnicy. Przy wyprostowanej nodze, palcach stóp, zupełnie bezproblemowo (płynnie) mogę wykonywać ruch w kierunku 180 stopni. Z lewej strony do prawej, z przodu do tyłu... Prawie jak człowiek guma ;)